BarreWRXではバレエダンスをただ踊るだけではなく、踊りながら全身の様々な部位を トレーニングすることを重点に置いています。
小さな動きを繰り返し行う。
脚部、臀部、腹部を重点的に取り組む。
特定の筋肉に限界まで働きかける。
レッスンはウォーミングアップ「トーンゾーン・ダンスチャンス・フレックスアンドストレッチ」を含む コンディショニングセクション、コア・オン・ザ・フロア、クールダウンから構成されます。
