BarreWRXはフィットネスとバレエダンスを融合したグループエクササイズです。このプログラムは6つのセクションに分かれており、
それぞれのセクションを通して筋力・筋持久力・心肺機能・バランス・柔軟性の向上を目指します。
最大の特徴はこのプログラム一つで全身のトレーニングができることです。振り付けがないので誰でもチャレンジできます。
バレエ要素を多く含んでいるので、バレリーナのようなしなやかでスリムな引き締まった体を手に入れられます。
また様々なエクササイズや器具を使用して行うので、飽きることなく継続でき、音楽に合わせて行うのでストレス発散もできます。
フィットネス業界で15年間、グループエクササイズインストラクター・パーソナルトレーナーとして活躍。
ReebokやTRXなど様々なフィットネス会社と共にフィットネス教育の経験を持ち、
ローズ・パレードでのリアン・ライムスのオープニングセレモニー、ナイキカルチャーショック,
Reebokパフォーマンスチーム、ディズニーやユニバーサルスタジオでのパフォーマンスなど国際的に活動を行う。
Bentley College(マサチューセッツ州)でマーケティング学の理学士号し、
Northwestern University(イリノイ州)でマーケティング学理学修士号を取得。
バレエ用手すりを使用した
ダンスを含む運動プログラム
ボディーバーのようなウェイトバー
を使用したダンスを含む運動プログラム。
エクササイズバンドやフィットネスボール
を使用したダンスを含む運動プログラム